コラージュをしてみよう

季節の変わり目、何だか心がもやもやして落ち着かないことありませんか?会社や家庭、人間関係などで不安定になるこの時期、何かしらの形でストレス発散できないものか、それなら、ストレス発散と芸術作品制作になるコラージュをしてみませんか?
かくいう私もかなり前からカウンセラーの世話になる程精神的に不安定な生活を送っています。仕事は長続きしない、人とコミュニケーションもとれない、一歩間違えたら引きこもりになりそうな状態だったりします。そこで、カウンセラーから勧められたのがコラージュでした。
準備するものは不要になったカレンダーや雑誌など、糊、ハサミ、画用紙です。
あとは、ただひたすら不要な紙を好きなようにきって好きなように画用紙へ貼るだけ。
いらない紙だから、ちぎろうがハサミで丁寧に切り抜こうが、それはやる方次第。
最初は何も考えずに切って貼ってを繰り返すだけもよし、多少余裕が出てきたらどこにどれを貼るか考えながら作ってもよし。
一人でしんどいなら無理はせず、カウンセラーや一緒にやってくれる方に手伝ってもらうのもいいと思います。
予想外の作品が完成したり、納得がいくまでひたすら切り貼りを繰り返して満足する作品ができたり、作る人によって様々な結果が形になります。
何より、紙を切る、ちぎることがかなりのストレス発散にもなります。古いカレンダーの写真をひたすらちぎって貼り続ける事を繰り返して、魚のコラージュを完成させた方もいます。大好きなものを雑誌から切り抜いて統一されたテーマにそったコラージュを作る方もいます。
材料さえあればすぐに始められますので、ストレス発散にコラージュ、いかがでしょうか。

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